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90년대 Teenage Fanclub과 함께 파워팝록계를 이끌었던 그룹 Posies의 90년에 발표했던 2번째 앨범. 히트싱글 "My Big Mouth","Golden Blunders","Help Yourself"등 수록.

1. My Big Mouth
2. Golden Blunders   
3. Apology 
4. Any Other Way
5. You Avoid Parties
6. Suddenly Mary  
7. Help Yourself 
8. Mrs. Green 
9. Everyone Moves Away   
10. Flood Of Sunshine