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에픽하이의 타블로가 추천하고 m-flo 마니아들의 절대적인 지지를 받고 있는 노래 [Hands], R&B 스타일의 m-flo 데뷔곡인 [been so long], [let go]와 함께 m-flo 최고의 발라드 곡이라는 평가를 받는 [L.O.T], 보컬 리사(2002년 탈퇴)가 랩을 하는[chronopsychology], 버벌이 1인 3역으로 랩을 부르며, 반복되고 중독성 있는 멜로디가 groove를 더해주는 [Saywatchugotta] 등 총 17곡이 수록되어 있다.
솔로 활동을 위해 2002년 탈퇴하여 엠플로 팬들의 많은 아쉬움을 샀던 보컬 리사의 매력이 한껏 묻어나는 앨범이다. 그리고 국내에서도 큰 인기를 얻고 있는 m-flo의 첫번째 앨범임과 동시에 7년만에 한국에서 정식 발매되는 것이기 때문에 m-flo 팬들에겐 큰 의미를 가지며 많은 사랑을 받게 될 앨범이라는 건 분명하다.
1. Intro (Seague1)
2. Ten Below Blazing
3. Announcement (Seague2)
4. Planet Shining
5. Come Back To Me
6. Guidance (Seague3)
7. Chronopsychology
8. Hands
9. Radio Show (Seague4)
10. Saywhatchugotta
11. Just Be
12. Line Holding (Seague5)
13. Quantum Leap
14. L.O.T(Love Or Truth)
15. Deep Within
16. Been So Long
17. Outro (Seague6)